Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €
Share |

Polkupyöräergometritesti

Testi mittaa sydämen ja verenkiertoelimistön kuntoa. Testin perusteella saadaan arvio maksimaalisesta hapenottokyvystä, jonka perusteella asiakkaalle laaditaan henkilökohtainen liikuntaohjelma sykesuosituksineen eri kestävyyden osa-alueille. Ergometritesti soveltuu kuntoilijoille ja terveysliikkujille

Miten testi tehdään?

  • Testissä poljetaan ergometriä 3-4 minuutin välein nousevalla kuormituksella 85 % syketasoon ikää vastaavasta tai aiemmin mitatusta maksimisykkeestä. Kuormituksen aikana testaaja seuraa asiakkaan sydänfilmiä, sykettä ja verenpainetta. Näin ollen testi toimii myös erinomaisena verenkiertoelimistön kuntotarkastuksena.

Polkupyöräergometritestiin kuuluu

  • Terveyskysely, epäsuora nousujohteinen polkupyöräergometritesti, sykeseuranta ja verenpaineseuranta, kirjallinen testipalaute ja liikuntaohje.

Valmistautumisohje polkupyöräergometritestiin

  • Vältä kovaa fyysistä rasitusta testiä edeltävän vuorokauden aikana
  • Alkoholin käyttöä tulee välttää 24 h ennen testiä
  • Kahvia ja kofeiinipitoisia tuotteita, sekä tupakointia tulee välttää vähintään 4h ennen testiä
  • Sairaana olevaa tai juuri sairaana ollutta henkilöä ei saa testata

elena-pp-testi.jpg

----------------------------------------------------------------->

VARAA aika soita (015) 510 272 tai

HANKI polkupyöräergometritesti nettikaupasta -5% >>

- Kehon ikä mittaus, nettikaupassa: 47,50€ (norm. 50€)

HUOM: Lunastettuasi mittauksen nettikaupastamme varaa aika soittamalla (015) 510 272